u20807
u20807
NEXT FUL KUL SAM NEKI BI UPRAŠALA MI LAHKO DAŠ RECEPT : KAKO SE ZREDITI
15. oktober 2010
u28952
u28952
dej še
en nasvet kako shujšat pa da ne rabš plačat
aja prid brat še mojo revijo
15. oktober 2010
u27611
u27611
hah.. bom dala..
Lej nevem miss dog. Vrjetno ti starši ne pustijo diete apa nočeš prašat, aš kaj ti priporočam. Jej manjše porcije. Recimo 2 tedna se drži da zutrej recimo jogurt, alapa kkšn prepečenc z medom, no.. če mate šolsko malco pač jej to sam mn, recimo namest enga kosa kruha pojej pou, če hočeš shujšat moreš bit mal lačna. Pa čimbl se izogibej sladkarijam. Kosilo jej malo pa če med obroki začutš lakoto pojej sadje, uglavnm probej tko da se nikol ne naješ do konca. Pa pejt tečt, ful bo pomagal. To delej ene 2 tedna pa bod potrpežliva. Izogibaj se: Prelivom, sladkarijam, omakam,če lahko dej brez začimb kr so tud te kalorične.. Tole ti zdele pripovedujem iz lastnih izkušenj. Upam da ti bo pomagal..
16. oktober 2010
u27611
u27611
Klarica10.. Hm zanimivo uprašanje.. Se ukvarjaš s športom? No če se ti priporočam da se za nekej časa nehaš pa samo ješ čim več kalorij.. Če pa pač nemoreš, ti pa res nemorem pomagat. Poznam primere k se že leta hočejo zredit in jim ne ratuje. Nevem recept je samo jej, sicer pa če bi mela preveč kil bi misnla da bi bla srečna če bi lahko pojedla vse kar hočeš pa se nebi za 5 kil zredila. Za obedve bom pa še mal pobrskala po netu in vama bom sporočila!
16. oktober 2010
u27611
u27611
u27611
u27611
Alicia Keys je rodila, fantek je!

Pevka ki je poročena z raperjem Swizz Beatz. Rodlia je v New Yorku. Swizz je povedal da je sedaj zelo srečen in blagoslovljen. Z Alicio sta skupaj že od leta 2008 in poroko ter otroka sta napovedala v maju.
16. oktober 2010
u27611
u27611
Ni moja mama
enkrat po sma s sošolko čakali na mojo mamo k sma ble zmenjane da grema skupaj domov.

pa neki cajta čakava, pol pa jas naenkrat zagledam mamin avto in rečem sošolki, da moram it. zalaufam proti avtu, odprem vrata pa ugotovim da noti v avtu ni moja mama ampak nek moški.. pol ugotovim, da je avto tudi drugačen......

zmotika

Kix box
Ja, pač, smo meli športni dan, in bo morali v nek fitness studio.

Ampak so pol spremenili plan, in smo pol boksali. In tisto ena sošolka uh in ah kak bo ona boksala, in se mota okoli vreče, in brcne v vrečo, ampak ona NI boksnila v vrečo, ampak trnerja v premoženje
In on se je tam zvijal, mi pa smo se z učitelji vred cepali tam ;D.

Urrrrrrr

Jaz bi tudi bla mladiček!
Za darilo sem dobila eno lušno knjigo s fotkami kužkov...

Jaz imam ful rada pse in ko sem dobila to knjigo sem bila čisto ganjena. V tej knjigi so res same cute fotke kosmatincev vseh pasem in tudi mešančkov...

In en dan to knjigo kažem frendici... in midve gledava te peseke in prideva do slike, ko mali pesuk leži na hrbtu, mama-psica pa ga liže po trebuščku... tako kot pač to psice delajo ne. Obedve se ful razneživa in začneva iiiiiiiiiiišošnadi vzdihovati, pol pa tak v zanosu kolegica reče: ijoj, jaz bi tudi bla mladiček, da bi me mami tak po luliki lizala!

V trenutku, ko je to rekla, se je prijela za usta in postala vsa rdeča v obraz. Začela si je jezik brisat in se po ušesih tolčt, kot da ne more verjet, da je kaj takega prišlo iz njenih ust. Pol sma se tak režale, da so nama solze tekle. Vem, da je to prišlo ven tak čisto nedolžno ampak zvenelo je pa malo čudno...

Še zdaj se nasmejem, ko se tega spomnim...

beebee
16. oktober 2010
u27611
u27611
http://www.youtube.com/watch?v=Q97c5szTgIA
keshina nova pesem!
16. oktober 2010
u27611
u27611
http://www.twitvid.com/CRFMW
Justin bieber rap!
16. oktober 2010
u20807
u20807
tnx maja sej jem pa ful kalorji ampak pomaga pa nč ne xP
16. oktober 2010
u20807
u20807
ej pa k ti to pišeš de je neki frendica trenerja u jajce brcnla... pa take al je to res?
16. oktober 2010
u8763
u8763
dej naprej
16. oktober 2010
u28952
u28952
sej tud neki treniram
tenx pa še nekej

bom podedvala raka ?
16. oktober 2010
u27611
u27611
Klarica10 am ja res je sam itak sm to dol z interneta dobila. Ne poznam tko prjatlc ;D
17. oktober 2010
u27611
u27611
odgovor: dedovanje raka
avtor: doc. dr. Boštjan Mlakar, dr. med.
Spoštovani!
Raki praviloma niso dedni, je pa povečana verejetnost oz. nagnjenje za rakave bolezni. Glede raka materničnega vratu: redno hodite na ginekološke preglede in cepite se proti HPV virusu, za dojke: redno samopregledovanje dojk, po 30 letu pa enkrat letno k zdravniku, po 35 letu
mamografija, prej lahko ultrazvok dojk, rak na čeljusti pa je izjemna redkost.
lp

Lej nevem, to je pač mnenje nekega dohtarja. Upam da ti pomaga
17. oktober 2010
u29518
u29518
nnnnnnnnnneeeeeeexxxt!1111
17. oktober 2010
u20807
u20807
aha dej še kej pliiis
pa mene je strah de bi podedovala raka ker ga je mel tut moj dedk
17. oktober 2010
u27611
u27611
do 4 KG | 7 dni | 3,65 EUR |


O dieti:

Večina diet se priporoča za čas po praznikih, ta dieta pa je namenjena času pred prazniki, da boste vitki že pred prazničnimi bogatimi pojedinami. Ta dieta traja 4 tedne in z njo lahko izgubite do 4 kilograme. Lahko pa jo podaljšate še za tri tedne in izgubite dodatna 2 kilograma, pri čemer jedilnik malo obogatite. Jedilnik je sestavljen za dobo enega tedna. Dieta obstaja v dveh verzijah. Ta verzija je namenjena tistim, ki so pretežno doma in zato potrebujejo manjši vnos kalorij, druga verzija diete pa je namenjena tistim, ki so zaradi službe in drugih obveznosti pogosto zdoma in se torej gibljejo več.

Pri tej dieti na dan zaužijete 1200 kalorij. Telo neprestano troši energijo, zaradi česar je potrebno jesti pogosto, a ne v prevelikih količinah. Tisti, ki so doma, imajo čas jesti pogosto, zato je ta verzija diete razdeljena na več manjših obrokov, ki jih je potrebno pripraviti. Pri dieti je obrokov pet, pri čemer je ključno, da vsi skupaj ne presegajo 1200 kalorij. Dieta je primerna za vse, vendar osebe z metaboličnimi boleznimi (diabetes, visok pritisk, zvišan holesterol) bi se morale pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Pri deti morate paziti, da točno upoštevate količine, ki so na jedilniku, kar bo na začetku pomenilo vložitev nekoliko več truda v pripravo hrane, a že po nekaj dnevih se bo vse sprevrglo v enostavno rutino. Dieta traja 4 tedne. Po koncu diete postopoma povečujete količino hrane.
Nasveti:

* V dieti nastopa razno južno sadje, ki je zelo zdravo. Pomaranča vsebuje samo 50 kalorij, če jo pa jeste celo (a brez lupine, seveda), boste v telo vnesli mnogo vlaken, ki dajejo občutek sitosti. Jejte tudi veliko kivija in grenivk, saj so bogati z vitaminom C in antioksidanti ter zavirajo staranje celic, ki ga povzročajo prosti radikali.
* Dieta odsvetuje vsakršen vnos alkohola, vendar lahko popijete pol kozarca vina med obrokom, a vedeti morate, da boste s tem vnesli 40 kalorij. Torej, vino si lahko dovolite, a zaradi tega se boste morali odpovedati drugemu živilu v jedilniku, npr. določeni količini kruha ali sadja.
* Če želite izgubiti še dva kilograma, lahko po prvih štirih tednih dieto nadaljujete še za tri tedne, a v teh tednih imate bolj proste roke: lahko pojeste dvakrat več kruha in olja, v nedeljo pa lahko jeste po želji (se ne držite jedilnika).
* Lahko jeste vso kuhano ali surovo zelenjavo v neomejenih količinah. Bodite pazljivi le pri krompirju, stročnicah in koruzi, ker so kalorični. Če se odločite za njih, se tisti dan odpovejte kruhu.
* Obilno napolnjen krožnik testenin z omako je težek 20 dag in ustreza količini 10 dag suhih, nekuhanih testenin. Ta nasvet upoštevajte pri pripravi testenin.
* Namesto 4 dag belega kruha, lahko vzamete 5 dag integralnega kruha ali 2,5 dag krekerjev.
* Popoldansko sadje lahko nadomestite z majhnim sadnim sladoledom.
* Pijačo izbirajte pazljivo, ker ni vsaka pijača dobra za to dieto. Če želite sladke pijače, morate paziti na sadne sokove, predvsem na tiste, ki temeljijo na korenčkovem soku, pomaranči in vitaminskih dodatkih, ker so zelo kalorični, prav tako pa bodite pazljivi glede sladkane kave in kapučina, ki ju je dobro sladkati z umetnimi sladili kljub navodilom v jedilniku. Boljši je kozarec posnetega mleka, ker vas bo bolj nasitil in z mlekom boste vnesli dragocen kalcij.

1. dan
Zajtrk: kozarec delno posnetega mleka, kava z žličko sladkorja, 2 prepečenca
Malica: jabolko ali sadni sok
Kosilo: 7 dag šunke ali pršuta, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha
Malica: nemastni jogurt
Večerja: omleta z dvema jajcema, 20 dag špinače ali bučk z žličko olja, 4 dag kruha, sadna solata
2. dan
Zajtrk: nemastni jogurt, 2,5 dag kosmičev
Malica: 2,5 dag krekerjev
Kosilo: 8 dag tune iz olja, sezonska zelenjava z žičko olja, 4 dag kruha
Malica: indijski čaj z žličko sladkorja, 4 keksi
Večerja: piščančja kolbica (ali prsi) brez kože, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha, 1 kivi
3. dan
Zajtrk: kapučino z žličko sladkorja, brioš
Malica: jogurt
Kosilo: 7 dag lahkega sira, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha
Malica: 20 dag ananasa
Večerja: 20 dag testenin z omako (mesno ali iz morskih sadežev) ali riž z grahom, sezonska zelenjava z žličko olja
4. dan
Zajtrk: sveži sok iz dveh pomaranč, 1 prepečenec
Malica: 1 kivi
Kosilo: mešana solata z žličko olja, trdo kuhanim jajcem in 8 dag tune v olju, 4 dag kruha
Malica: indijski čaj z žličko sladkorja, 2 integralna (polnozrnata) prepečenca
Večerja: 10 dag haburgerja ali 6 dag sušene teletine, sezonska zelenjava z žličko olja, 40 dag kruha, majhna banana
5. dan
Zajtrk: kozarec delno posnetega mleka, kava z žličko sladkorja, 2,5 dag kosmičev
Malica: kapučino z žličko sladkorja
Kosilo: 15 dag piščančjih ali puranjih prsi, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha
Malica: 2 čokoladna bonbona
Večerja: morski list kuhan na pari z jogurtom, sezonska zelenjava z žličko olja, 40 g kruha
6. dan
Zajtrk: indijski čaj z žličko sladkorja, rezina suhega kolača (nenadevan biskvit (npr. marmorni kolač))
Malica: 4 keksi
Kosilo: 8 dag tune iz olja, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha
Malica: sadni sok
Večerja: testenine s cvetačo, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha, pomaranča
7. dan
Zajtrk: kapučino z žličko sladkorja, pecivo
Malica: 4 keksi
Kosilo: testenina z brokolijem, sadna solata
Malica: 1 jabolko ali drugo sezonsko sadje
Večerja: 7 dag lahkega sira, sezonska zelenjava z žličko olja, 4 dag kruha ali 2,5 dag krekerjev, hruška
17. oktober 2010
u20807
u20807
nextttttttttttttttttttttttt
17. oktober 2010
u20807
u20807
plisssssssssssssssssssssssssssssssssss
19. oktober 2010
u27611
u27611
Če ste kihanite preveč težko, lahko zlomiš rebro.

Skoraj tretjina vseh ustekleničene pitne vode, kupljene v ZDA, je kontaminirana z bakterijami.

Podgane množijo tako hitro, da v 18 mesecih, bi lahko dve podgani imeli več kot 1 milijon potomcev.

bolj verjetno, da vas bo udarila strela, kot da te poje morski pes.

bolj verjetno, da ste okuženi z mesom, kjer se prehranjujejo bakterije, kot da bi vas udarila strela.

Nošenje slušalke za samo uro bo povečalo bakterij v ušesu za 700-krat.

Več ljudi, ki delajo v oglaševanju je umrlo na delovnem mestu, v letu 1996, kot je umrlo med delom pri rafiniranju nafte.
20. oktober 2010
u20807
u20807
21. oktober 2010
u27611
u27611
Lady gaga je rekla ˝Ja!˝
Lady gaga se je poročila!. Po virih News Weeklyja se bosta z Lucom poročila. V reviji je zapisano da sta se poročila na neki plaži v Grčiji! Hotela je da poroka ostane skrivna vendar ji ni uspelo. Mogoče je zgodba samo laž ampak še vedno sem vam povedala!
23. oktober 2010
u20807
u20807
sam de ne dobim raka
23. oktober 2010
u20807
u20807
drgač pa next
23. oktober 2010
u29518
u29518
nneeeeeeeeeeeext
23. oktober 2010
Če želiš poslati sporočilo v to temo, se prijavi ali včlani