Forum
u111819
u111819
Torej zadnje čase res pazim kaj jem.. Zato sem z tema dvema dietama res shujšala skupaj okoli nekje od 6-8 kg v 8 dnevih !
1. dieta: 3 dnevna dieta če hočeš izvedet jedilnik komentiraj)
2. dieta: 5 dnevna dietače hočeš izvedet jedilnik komentiraj)

Sedaj morate komentirat katero dieto vam napišem lahko tudi obe. Vsaj 3 komentare za eno pa jo napišem
Hvala za branje!

Sem ti kaj pomagala?


če želiš glasovati se prijavi ali včlani

11. november 2012
no pa napiš
11. november 2012
Napiš..
11. november 2012
next
11. november 2012
napiš
11. november 2012
u102003
u102003
napiš- ful sm debev rabm
11. november 2012
u111819
u111819
1. Dieta:
1.DAN:
ZAJTRK:
- Kava čaj,1toast, malo soka pomarančnega
KOSILO:
-1toast,kava/čaj/voda,malo tune
VEČERJA:
-85g mesa (kuhanega če možno),malo zelenjave,korenja,1jabolko
2.DAN:
ZAJTRK:
-čaj/kava,1kuhano jajce,polovica banane,1toast
KOSILO:
-malo tune in sira, 8 krekerjev
VEČERJA:
-1brokoli,malo korenja,polovica banane, malo vanilij sladoleda (brez dodanega sladkorja)
3.DAN:
ZAJTRK:
-čaj/kava,5krekerjev,1jabolko
KOSILO:
-kuhano jajce,1toast,kava/čaj/voda
VEČERJA:
-zelenjava/korenja,1/4 melone, 1/2 vanilij sladoleda

VEM ZDI SE VELIKO! AMPAK TE STVARI IMAJO VELIKO PROTEINA IN VITAMINOV KOT PA DEJANSKO MAŠČOBE IN SLADKORJA!
11. november 2012
A to rees pomaga?
11. november 2012
u102003
u102003
jaa probi shujšu sm za 1kg
11. november 2012
nevem
11. november 2012
u111819
u111819
s to dieto shujšaš nekje 3,5 kilograme če se še gibaš zraun dovol da nisi sam pred compom ceu dan
11. november 2012
tako anja
11. november 2012
ahha...
05. december 2012
u110865
u110865
Js bi rada mal shujšala čeprou sploh nism prou debela ...
07. december 2012
08. december 2012
u110865
u110865
No pravzaprav sploh nism
08. december 2012
če želiš poslati sporočilo v to temo, se prijavi ali včlani
Vpiši povezavo do slike
Primer: http://www.spletna-stran.com/slika.jpg